Книга американского психотерапевта для тех, кто хочет гармонизировать свою жизнь и не боится погрузиться в глубины своей психики. Она обладает психотерапевтическим эффектом и помогает найти собственный путь к достижению спокойствия и гармонии с самим собой, осознать истоки различных проблем, мешающих жить полной и счастливой жизнью. С ее помощью каждый сможет найти индивидуальный путь в обретении навыков самоуспокоения и повышения качества своей жизни.
Особенность книги в том, что автор откровенно пишет о собственном опыте личной психотерапии и пути к достижению умения заботиться о себе - через осознание собственных телесных ощущений, эмоций и чувств.
Многообразие различных методов и упражнений позволит выбрать или создать то, что больше всего подходит для вас лично.
Книга будет полезна и представителям помогающих профессий, особенно телесно-ориентированным психотерапевтам.

Автор/составитель	Джинджер Кларк
Год выпуска	2022
Производитель	Издатель Базенков И.Л.
Издательство	Издатель Базенков И.Л.
Количество томов	1
Количество страниц	280
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	210x150x15 мм
Цвет	Фиолетовый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Вес	355
Язык	русский