Аннотация: Скажи депрессии "Прощай!"

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе - все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил и иногда приводит к возникновению депрессии.
В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, "щадящий" путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.

Автор/составитель	Емельянова Елена Владимировна
Серия	Психология
Год выпуска	2021
ISBN	978-5-9268-3581-3
Обложка	мягкая обложка
Дата выпуска	2021 г.
Количество томов	1
Количество страниц	320
Переплет	мягкий
Размеры	140x200 мм
Тираж	1500
Стандарт	20
Артикул у производителя	4745
Вес	360