Аннотация: Скандинавская ходьба: правила, техники, выбор инвентаря

Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря. Эта книга поможет: - подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик; - выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности; - проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений; - изменить систему питания для достижения максимального эффекта.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Кибардин Геннадий Михайлович
Серия	Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-09-08
Кол-во страниц	208
ISBN	978-5-04-188278-5
Обложка	7БЦ
Вес	249г
Язык	Русский
Формат	125x200
Тираж	2000
Возрастная категория	12+