Аннотация к книге: Скандинавская ходьба. Правила, техники, выбор инвентаря

Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря.

Эта книга поможет:
- подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик;
- выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности;
- проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений;
- изменить систему питания для достижения максимального эффекта.

Автор/составитель	Кибардин Геннадий Михайлович
Серия	Практикум здоровья. Полезные книги
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-04-188278-5
Производитель	Эксмо
Количество томов	1
Количество страниц	208
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	210x135x15 мм
Цвет	Жёлтый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	12+
Вес	245
Язык	русский