Аннотация: Скандинавская ходьба до и после 60-ти
В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки - объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками. Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.
| Автор/составитель | Плохой В.Н. |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-907225-32-9 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Дата выпуска | 2020 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 92 |
| Переплет | мягкий |
| Страна изготовления | Бангладеш |
| Тираж | 500 |
| Стандарт | 40 |
| Вес | 110 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Скандинавская ходьба до и после 60-ти
- Модель: MYSH3971758
- ISBN: 978-5-907225-32-9
- Наличие:
