Аннотация к книге: Система "Умный позвоночник"

Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
- почему у вас болит спина;
- как избавиться от поясничного прострела;
- как восстановить нервные клетки;
- правила движения позвоночника;
- как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

Автор/составитель	Борщенко Игорь Анатольевич
Серия	Упражнения для жизни
Год выпуска	2024
ISBN	978-5-17-161005-0
Производитель	АСТ
Количество томов	1
Количество страниц	224
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	200x140x12 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	16+
Вес	252
Язык	русский