Аннотация к книге: Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после
Для новичка - это отличная стартовая книга, формирующая в голове правильные принципы сбалансированного питания бегуна. Эта безусловно полезная книга рассказывает доступным языком понятные истины еды для бега, в ней - взгляд опытного спортсмена на роль питания в достижении результата. Хорошо, что RunningFood приводит примеры, что, сколько и когда есть, дает конкретные рецепты и рекомендации.
У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно, тем не менее, поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.
| Автор/составитель | Обиньо Николя |
| Серия | Кулинария. Зарубежный бестселлер |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-5-04-092506-3 |
| Производитель | ХлебСоль |
| Издательство | ХлебСоль (Эксмо) |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 144 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 217x170x20 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 70x90/16 (170x215 мм) |
| Стандарт | 8 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 538 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после
- Производитель: ХлебСоль (Эксмо)
- Модель: MYSH3152241
- ISBN: 978-5-04-092506-3
- Наличие:
