Google 
Аннотация: Система Баланс. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
| Автор/составитель | Бионди Джулия |
| Серия | Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровл. |
| Год выпуска | 2024 |
| ISBN | 978-5-04-177903-0 |
| Производитель | Бомбора |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 256 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 220x144x18 мм |
| Цвет | Жёлтый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 348 |
| Язык | русский |
Самая популярная система питания в Италии - стране, где любят есть вкусно и разнообразно.
Диета - это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в желаемую форму и поддерживать ее можно более мягким и деликатным способом, не изнуряя себя.
Специалист по питанию Джулия Бионди разработала авторский метод «Баланс», который научит питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой уникальный стиль жизни. Беседуя с читателем как с близким другом, автор на простых примерах расскажет, как распределяются калории в течение дня, усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить питание под себя, сохранив его богатство и разнообразие.
Нет запрещенных продуктов, а правил немного и они простые. Секрет успеха = научные исследования + несколько формул + ваша добросовестность.
Также в книге есть сбалансированные и по-настоящему вкусные рецепты блюд, благодаря которым вы будете чувствовать себя хорошо сегодня, завтра и всю жизнь.
Вы узнаете:
• как повлиять на метаболизм;
• почему наше тело не может обойтись без углеводов и их демонизация неоправданна;
• что такое сбалансированное питание и как его придерживаться без лишних трат и заморочек;
• как сохранить достигнутый результат на долгое время.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Система Баланс. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
- Модель: MYSH5006609
- ISBN 978-5-04-177903-0
-
Наличие:
Нет в наличии
