Описание

Аннотация: Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму

Диета - это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в желаемую форму и поддерживать ее можно более мягким и деликатным способом, не изнуряя себя. Специалист по питанию Джулия Бионди разработала авторский метод «Баланс», который научит питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой уникальный стиль жизни. Беседуя с читателем как с близким другом, автор на простых примерах расскажет, как распределяются калории в течение дня, усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить питание под себя, сохранив его богатство и разнообразие.

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Бионди Джулия
Серия	Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	256
ISBN	978-5-04-177903-0
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	354г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму

-22%

Производитель: Эксмо
Модель: TEEI11160530
ISBN: 978-5-04-177903-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

12.06€ 9.41€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ