Аннотация: Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении "прямой шпагат". Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног.
Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.

Автор/составитель	Лебедев Лев Владимирович
Год выпуска	2020
ISBN	978-5-907225-34-3
Производитель	Спорт
Издательство	Спорт
Количество томов	1
Количество страниц	88
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	210x145x5 мм
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	0+
Вес	124