Аннотация: Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении "прямой шпагат". Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног.
Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.
Автор/составитель | Лебедев Лев Владимирович |
Год выпуска | 2020 |
ISBN | 978-5-907225-34-3 |
Производитель | Спорт |
Издательство | Спорт |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 88 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 210x145x5 мм |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Возрастная категория | 0+ |
Вес | 124 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство
-13%- Производитель: Спорт
- Модель: MYSH4869388
- ISBN: 978-5-907225-34-3
- Наличие: Есть в наличии
-
12.09€ 10.49€
Во-первых - Вы молодец!
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)