Google 
Аннотация: Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Цин Ли |
| Серия | Особенности национального счастья |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-5-04-100199-5 |
| Обложка | твердый переплет, суперобложка |
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или «лесные ванны», - практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает легкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который уже не один десяток лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке.
Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимо нам: «лесные ванны» снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса!
В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему, и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
