Аннотация: Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость
Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" - практика осознанных прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает мягкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой. Уже не один десяток он лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или зажечь аромасвечу с чарующим запахом хвойного леса.
Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: "лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса!
В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и "лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
Автор/составитель | Ли Цин |
Серия | Особенности национального счастья |
Год выпуска | 2019 |
ISBN | 978-5-04-100199-5 |
Производитель | Эксмо |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 382 |
Переплет | Суперобложка |
Размеры | 205x155x28 мм |
Цвет | Зелёный |
Тип бумаги | мелованная |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 588 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость
- Модель: MYSH4931778
- ISBN: 978-5-04-100199-5
- Наличие:
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)