Google 
Аннотация: Сила фасций. Инновационный подход, основанный на микродвижениях, позволяющих устранить мышечные и суставные боли
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Мунц Александр |
| Серия | Анатомия здоровья |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-04-204556-1 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 591г |
| Формат | 20 x 26 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Инновационная программа упражнений, разработанная бывшим французским солистом балета Александром Мунцем, направлена на устранение болей в спине и во всем теле. Метод основан на динамических спиральных микродвижениях позвоночника. Мобилизуя перекрестные мышечные цепи, приведенные упражнения освобождают тело от мышечных, суставных и нервных напряжений, позволяя восстановить здоровье позвоночника. Помимо значительных физических преимуществ, практикующие этот метод также отмечают его положительное влияние на психическое состояние и чувство воссоединения с собой. Вы обретете новую эластичность и удивительный тонус уже после первого же занятия! Каждое упражнение подробно описано и проиллюстрировано, так что вы точно все выполните правильно!
Читать далее →
