Аннотация: Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни.
К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.
В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.
С помощью "Shut Up & Run" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.
Автор/составитель | Арзон Робин |
Серия | Сам себе тренер |
Год выпуска | 2019 |
ISBN | 978-5-699-92523-0 |
Производитель | Эксмо |
Издательство | Эксмо |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 192 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 242x170x22 мм |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
Стандарт | 6 |
Возрастная категория | 12+ |
Вес | 624 |
Язык | русский |