Аннотация: Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон - автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга - путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.
Автор/составитель | Хансон Рик |
Серия | Сам себе психолог |
Год выпуска | 2021 |
ISBN | 978-5-4461-1631-7 |
Производитель | Питер |
Издательство | Питер |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 272 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 205x140x23 мм |
Цвет | Синий |
Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
Стандарт | 10 |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 252 |
Язык | русский |