Аннотация к книге: Семь дней с чакрами. Работа с энергиями для сбалансированной жизни. План на неделю

Современный образ жизни сопряжен с постоянными стрессами. И главная проблема заключается в распределении времени - возникает ощущение, будто мы гоняемся за собственным хвостом, стремясь преуспеть во многих, порой противоречащих друг другу, аспектах жизни. В результате мы либо чрезмерно сосредоточиваемся на одной или двух областях, игнорируя все остальные, либо разбрасываемся настолько, что на самом деле успеваем очень мало.
Методика семи дней работы с чакрами отвечает глубокой потребности в целостном образе жизни, благодаря которому мы сможем уверенно справляться с требованиями реальности. Назначая каждой чакре - и, следовательно, стороне своей жизни - определенный день, вы освобождаетесь от невыполнимой задачи сделать все сразу. И при этом начинаете замечать те моменты, которые нуждаются в совершенствовании.
Следуя предложенному в книге плану, вы каждую неделю в определенной последовательности будете пробуждать свое тело, ум и дух. И по завершении цикла увидите, как начинают распускаться все цветы сада вашей жизни.
Шай Тубали.
Вначале вы получите общее представление о чакрах, их связи с семью днями недели и принципах энергетической работы по методу Шая Тубали. А также рекомендации по организации практики (почему важно заниматься утром, сколько времени необходимо уделять упражнениям, какие небольшие изменения в жизни помогут усилить их эффективность).
А затем познакомитесь с «ядром» авторской программы - недельным циклом работы с чакрами.
- Понедельник - день Заземления (корневая чакра).
- Вторник - день Радости (сакральная чакра).
- Среда - день Силы (чакра солнечного сплетения).
- Четверг - день Любви (сердечная чакра).
- Пятница - день Высказывания (горловая чакра).
- Суббота - день Мудрости (чакра третьего глаза).
- Воскресенье - день Духа (коронная чакра).
Система включает медитации, визуализации, аффирмации, мантры, ведение дневника, упражнения по работе с эмоциями, практики осознанности, советы по питанию и многое другое.
Вы можете применять какую-то ее часть - например, для достижения спокойствия и гармонии, или всю целиком - если чувствуете, что хотите привнести существенные изменения в различные сферы вашей жизни.
Почему книгу стоит прочитать
- Вы узнаете, как чакры связаны с основными человеческими потребностями (например, корневая - со стремлением к стабильности, а горловая - с желанием выразить себя). И каким образом можно удовлетворить эти потребности с помощью энергетической работы - не только на тонком плане, но и в реальной жизни.
- Определите свой чакровый тип личности (Строитель, Художник, Победитель, Хранитель, Оратор, Мыслитель или Йог). И поймете, как развить свои сильные черты с помощью семидневной программы, предложенной Шаем Тубали.
- Значительно улучшите самочувствие, настроение и все аспекты своей жизни, практикую недельные циклы авторских упражнений. Вы увидите, как каждый «круг» укрепляет вас, помогает обнаружить блоки и слабые места и устранить их.
Книга подойдет, как страстным приверженцам...

Автор/составитель	Тубали Шай
Год выпуска	2021
ISBN	978-5-9573-3838-3
Производитель	Весь
Издательство	Весь
Количество томов	1
Количество страниц	256
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	218x147x18 мм
Цвет	Синий
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Стандарт	10
Возрастная категория	16+
Вес	400
Язык	русский