Аннотация: Секреты коленей, которые не болят

Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде? Чтобы не разбухало и не горело на грядках в огородный сезон?
Оказывается, есть такое средство! И называется оно - партерная изометрическая гимнастика для суставов.
Известный врач Игорь Борщенко - специалист в области лечения суставов и позвоночника - разработал специальный комплекс упражнений для коленей. Если вы будете выполнять хотя бы некоторые из них по 10 минут ежедневно, то забудете о проблемах с коленями.
Мало того, в книгу включен также специальный комплекс упражнений для плечевых суставов! Эти упражнения помогут снять боли в плечах, от которых в наше время страдает чуть ли не каждый.
С удовольствием рекомендуем вам эту книгу, включающую упражнения для коленей и плечей. Упражнения иллюстрированы пошаговыми фотографиями, которые помогут быстро и без проблем освоить гимнастику.

Автор/составитель	Борщенко Игорь Анатольевич
Год выпуска	2017
ISBN	978-5-85407-151-2
Производитель	Метафора
Издательство	Метафора
Количество томов	1
Количество страниц	208
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	241x167x17 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Формат	70x100/16 (170x240 мм)
Тираж	5500
Стандарт	10
Возрастная категория	16+
Вес	280
Язык	русский