Аннотация: СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ - это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.
Алёна Пузанова - дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни.
Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья.
Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье - есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях.
Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными - такими, какими нас задумала Природа.

Автор/составитель	Пузанова Алена
Серия	Здоровье Рунета. Подарочная книга
Год выпуска	2021
ISBN	978-5-17-135845-7
Производитель	АСТ
Издательство	АСТ
Количество томов	1
Количество страниц	192
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	216x167x16 мм
Цвет	Голубой
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	70x90/16 (170x215 мм)
Тираж	3000
Стандарт	10
Возрастная категория	16+
Вес	350
Язык	русский