Google 
Аннотация: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка - это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
| Автор/составитель | Маккей Мэтью, Фаннинг Патрик |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-9573-3460-6 |
| Производитель | Весь |
| Издательство | Весь |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 464 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 217x145x30 мм |
| Цвет | Голубой |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Стандарт | 10 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 400 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
-18%- Производитель: Весь
- Модель: MYSH3599593
- ISBN: 978-5-9573-3460-6
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (10 оценок)
-
46.96€ 38.51€
Во-первых - Вы молодец!
