Google 
Аннотация: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
| Издательство | АО Издательская группа Весь |
| Серия | Книги для разума (ВЕСЬ) |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-07-31 |
| Кол-во страниц | 464 |
| ISBN | 978-5-9573-5088-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 562г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 5000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка - это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
- Производитель: АО Издательская группа Весь
- Модель: XTOOITD000000001353720
- ISBN 978-5-9573-5088-0
-
Наличие:
Нет в наличии