Google 
Аннотация: Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Кортунов Вадим Александрович |
| Серия | Лечение доступными средствами |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-04-091176-9 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Дата выпуска | 2019 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 112 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 130x165 мм |
| Формат | 70x108/32 (130x165 мм) |
| Стандарт | 40 |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 64 |
Самомассаж - необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
Автор - профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
