Аннотация: Самодисциплина. Как бороться с прокрастинацией

На самом деле вы уже обладаете тем уровнем самодисциплины, который позволяет вам добиваться любых целей. В этом пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад показывает, как именно бороться с прокрастинацией, добиваться целей и получать удовольствие от жизни. Автор делится стратегиями, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей выработать и укрепить самодисциплину.
Вы узнаете:
* 4 важные привычки для самодисциплины.
* Стратегии, которые помогут изменить поведение.
* Как поменять образ мышления, чтобы добиться успеха.
* Как найти свое предназначение с помощью концепции ежа.
* Как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга.
* Как концентрироваться на самом главном, выделив это с помощью круга компетенций.
* Как изменить тело и сознание, чтобы создать «эффект победителя».
БОНУС: рабочая тетрадь по самодисциплине - дополнительный ресурс, которые поможет применить на практике все то, что вы узнали из книги.

Автор/составитель	Эдблад Патрик
Год выпуска	2021
ISBN	978-985-15-4747-6
Производитель	Попурри
Издательство	Попурри
Количество томов	1
Количество страниц	160
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	220x147x15 мм
Цвет	Серый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Стандарт	16
Возрастная категория	16+
Вес	230
Язык	русский