Google 
Аннотация: Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Карраско Хуан Карлос |
| Серия | Психологическая забота о себе |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-04-217803-0 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 374г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете: - распознать и обезвредить токсичные мысли; - перестать воевать с собой; - научиться отдыхать без чувства вины; - выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед. ОТЗЫВ: «Книга читается как разговор с другом, который не давит и не даёт никаких громких обещаний: только честная поддержка и понятные шаги, которые помогают распутать внутренний хаос, начать жить полноценно без оглядки на прошлое и быть на своей стороне». - тг: @helga_but_olga, книжный блогер
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
-37%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001433587
- ISBN 978-5-04-217803-0
-
Наличие:
Есть в наличии
17.44€
-37%
10.99€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
