Google 
Аннотация: С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Горюнова Нази Ахмедовна |
| Серия | Книги-мотиваторы |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 240 |
| ISBN | 978-5-04-199544-7 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 311г |
| Формат | 14 x 20 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» - так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. А еще благодаря этой книге вы узнаете: - как эволюция повлияла на развитие тревожности; - техники купирования тревожных состояний; - типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства; - как тревога влияет на решения и действия человека.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
-17%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001382192
- ISBN 978-5-04-199544-7
-
Наличие:
Есть в наличии
14.12€
-17%
11.77€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
