"Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!".
У любого человека на планете в сутках только 24 часа. Так почему же кто-то успевает за это время переделать миллион дел и оставаться бодрым, а кто-то - устает уже после первого выполненного задания и не в силах продолжать рабочий день дальше? Марк Реклау - известный в Америке "Мистер Эффективность". И в своей книге он раскрывает секрет, как все успевать.
В первой части автор дает классические техники тайм-менеджмента: постановка целей, организованность, планирование и составление графиков. Вы сможете легко выявлять отвлекающие факторы и справляться с ними, а также изучите явление прокрастинации и поймете, как с ней бороться.
Во второй части Марк делится простыми и ценными практическими заданиями, которые разработал сам. Вы освоите упражнения "Последний день перед отпуском", "Метод помидора", "Утренние ритуалы" и другие.
Третья часть - это работа над своими внутренними установками. Автор убежден: чтобы найти время, нужно поверить в то, что оно у вас есть! Как только вы поверите в это, вы начнете находить время буквально повсюду. Другой важный фактор - это счастье. Счастливый человек всегда все успевает, эффективен. В этих главах вы найдете рекомендации, которые повысят вашу энергоемкость и уровень счастья и помогут стать мегапродуктивным.
"30 дней. Измените привычки, измените жизнь".
Оказывается, успех и счастье можно запланировать! Вам не обязательно ждать счастливый случай или везение, вы можете сами изменить свою жизнь к лучшему Единственное, что от вас потребуется, - нужно выработать определенные привычки, поддерживающие на пути к этой цели. В книге вы найдете около 100 таких привычек. Из предложенных можете выбрать хотя бы 15-20 и практиковать их в течение 30 дней - и это будет гарантированным залогом успеха.
Марк Реклау, популярный тренер личностного роста, считает, что именно мелочи создают путь к преуспеванию: как например хорошая осанка или если вы начнете приходить на работу на 10 минут раньше. Это кажется невероятным, но автор уверен, что малыми шагами вы можете к тому, о чем больше всего мечтали. Приготовьтесь еще не раз удивиться в процессе чтения. В книге вы также найдете эффективные практики по внедрению новых привычек, истории из жизни знаменитых людей и советы-мотивации, которые помогут "не сдуться" в конце первой или второй недели.
Книга издана в 9 странах и признана международным бестселлером.