Аннотация: Ресурс для сильной девочки: пошаговый детокс-план на каждый сезон

Придерживаясь принципов доказательной медицины, автор опровергает самые популярные мифы и опасные заблуждения. Например, почему пить воду с лимоном на голодный желудок - не лучшая идея, и почему нельзя назначать себе что-либо без консультации с врачом. Помимо интересной теории, вы найдете в книге практические пошаговые рекомендации по проведению перезагрузки: персональный план питания с учетом каждого сезона и вкусные рецепты из доступных продуктов, которые помогут воплотить этот план в жизнь. Вам не придется питаться так всю жизнь - достаточно семи дней, чтобы организм почувствовал себя лучше. Однако привычки, приобретенные за это время, помогут в дальнейшем питаться более правильно и осознанно.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Макиенко Натали
Серия	Натали Макиенко. Книги известного блогера-диетолога
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-12-17
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-04-157370-6
Обложка	7БЦ
Вес	308г
Язык	Русский
Формат	125x200
Тираж	5000
Возрастная категория	16+