Аннотация к книге: Ресурс для сильной девочки: пошаговый детокс-план на каждый сезон

Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые "токсины", но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я скажу вам, что настоящий детокс - это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной силы воли и особенных продуктов, а легкая перезагрузка всего организма при помощи простейших изменений в питании. Вам не потребуется никаких семян чиа, амаранта, соды или воды с лимоном, и уж точно не придется сидеть на соках всю неделю! В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему периодически он нуждается в такой перезагрузке. А самое главное - даю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты с учетом каждого сезона!

Автор/составитель	Макиенко Натали
Серия	Натали Макиенко. Книги известного блогера
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-04-157370-6
Производитель	Бомбора
Издательство	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	288
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	207x132x20 мм
Цвет	Жёлтый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Стандарт	16
Возрастная категория	16+
Вес	306
Язык	русский