Google 
Аннотация: Рецепты хорошего сна
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна". 8-е издание.
Пять причин купить
1Узнаете все про сон и про его настоящую ценность в жизни человека.
2Поймете, как появляется бессонница и как от нее избавиться.
3Получите конкретные техники по улучшению сна - от дыхания до самомассажа.
4Узнаете всю правду о медикаментозном лечении бессонницы и в каких случаях это оправданно.
5Глава «ответы на вопросы читателей», поможет понять как действовать в ситуациях, которые случались с каждым.
| Автор/составитель | Курпатов Андрей Владимирович |
| Серия | Универсальные правила |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-6043608-1-1 |
| Производитель | Капитал |
| Издательство | Капитал |
| Дата выпуска | 2020 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 208x115x23 мм |
| Стандарт | 5 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 274 |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Рецепты хорошего сна
-30%- Производитель: Капитал
- Модель: MYSH4854034
- ISBN: 978-5-6043608-1-1
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 22 дня
- (5 оценок)
-
24.33€ 17.03€
Во-первых - Вы молодец!
