Аннотация: Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

Принять и полюбить себя "как есть" - для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием - ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Сигитова Екатерина
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	336
ISBN	978-5-9614-2574-1
Обложка	Обл
Вес	409г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	0+