Аннотация: Рецепт равновесия. 30 карт от тревоги и депрессии

Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной и исцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания».
Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам.
Когда тебе нужна поддержка - вытяни синюю карточку, чтобы появились силы что-то делать - вытяни зеленую, чтобы справиться с тревогой - вытяни розовую.
Каждая карточка несет в себе полезный совет и забавную иллюстрацию, чтобы не оставить депрессии ни единого шанса.
Тридцать карт для самопомощи людям, страдающим депрессией, на основе книги психотерапевта, панка и блогера Кирилла Сычева "Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания".
Карточки всегда будут на твоей стороне. Когда начинает казаться, что мир окрасился в серый цвет и тебе уже не станет лучше, вытяни одну из них, чтобы вспомнить: это не ты, это депрессия.

Автор/составитель	Сычев Кирилл Игоревич
Серия	Неформатная психотерапия
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-04-189635-5
Производитель	Бомбора
Количество томов	1
Размеры	140x85x20 мм
Тип бумаги	картон
Возрастная категория	18+
Вес	114
Язык	русский