50% скидка на доставку при заказе от 34,99 €!*

Аннотация к книге: Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив

Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри - эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства.
График жизни современного подростка очень насыщенный. Школа, секции, дополнительные занятия, общение с друзьями и ожидания родителей - необходимость везде и всегда успевать может стать источником сильного напряжения. Но есть эффективный способ снизить уровень стресса - практика осознанности. В этом дневнике собраны простые дыхательные упражнения, медитации и советы, которые помогут включить успокаивающие практики в свой распорядок дня. Потратив всего несколько минут, читатель добавит в свою жизнь легкости, сосредоточенности и счастья. Да и само заполнение дневника поможет ощутить внутреннюю гармонию.
Фишки книги
Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем.
Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки.
Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.
Для кого эта книга
Для занятых подростков с насыщенным графиком.
Для подростков, которые хотят стать спокойнее, сильнее, сосредоточеннее и счастливее.



Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив

-8%
  • Модель: MYSH4861043
  • Наличие: Есть в наличии
  • 16.99€ 15.55€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:

Мы проверим данные, и если информация подтвердится мы снизим цену на товар

Loading