Google 
Аннотация: Рациональное и оздоровительное питание
| Издательство | Феникс |
| Автор/составитель | Михеенко Александр Иванович |
| Серия | Будь здоров! |
| Год выпуска | 2015 |
| ISBN | 978-5-222-23304-7 |
Среди разнообразных факторов внешней среды, влияющих на организм и определяющих здоровье человека, питание является одним из самых главных. Нет такой проблемы со здоровьем, на которую в определенной степени не влияло бы питание. Когда человек переходит от случайного, бездумного и автоматического питания к осознанному, творческому, индивидуальному, целительному, его жизнь разительно изменяется.
Книга предназначена для тех, кто хочет научиться питаться правильно: содержит правила сочетания пищевых продуктов, описание положительных и отрицательных свойств разнообразных продуктов, количественных норм приема пищи, режима питания и т.п.
