Google 
Аннотация: Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков. Простые навыки
Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков: простые навыки, позволяющие сбалансировать эмоции, справиться со стрессом и почувствовать себя лучше прямо сейчас.
Подростковый период почти всегда бывает трудным. Меняется твое самоощущение, ведь ты уже не ребенок, но еще и не взрослый. Может казаться, что весь мир против тебя, замечания учителей и родителей - обидными, а оценки - несправедливыми. Большое волнение могут вызывать отношения - как дружеские, так и романтические - ведь у тебя еще нет навыков их построения. Все эти ощущения и переживания могут накрыть тебя с головой, может показаться, что ты один на всем белом свете.
Помни - это не так. В этой книге собраны реальные истории подростков, которые, как и ты, столкнулись с проблемами. Упражнения из этой рабочей тетради помогут выявить, какие сферы жизни являются источниками стресса, позволят определиться с повседневными стратегиями их преодоления. Умение справляться с эмоциями - важный навык, который пригодится тебе на всю жизнь.
После выполнения упражнений из этой рабочей тетради, ты научишься справляться с негативными переживаниями, адекватно реагировать на стрессы, а также шаг за шагом идти к жизни своей мечты.
| Автор/составитель | Морено Гарсия Дебра, Хо Уилсон |
| Серия | Психология |
| Год выпуска | 2024 |
| ISBN | 978-5-9573-6343-9 |
| Производитель | Весь |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 207x141x20 мм |
| Цвет | Синий |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 234 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков. Простые навыки
-22%- Модель: MYSH5049204
- ISBN: 978-5-9573-6343-9
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 29 дней
- (10 оценок)
-
16.03€ 12.50€
Во-первых - Вы молодец!
