Google 
Аннотация: Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую — неидеальную — жизнь
| Издательство | АО Издательская группа Весь |
| Серия | Книги для разума (ВЕСЬ) |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-07-31 |
| Кол-во страниц | 272 |
| ISBN | 978-5-9573-3970-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 452г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 5000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Перфекционизм имеет свои преимущества: стремясь к совершенству, вы можете проложить путь к успеху. Но есть и недостатки в том, чтобы требовать от себя постоянно делать все правильно. Это не позволяет рисковать и пробовать новое, вынуждает предаваться прокрастинации и чувствовать, что вы недостаточно хороши - как бы значительны ни были ваши достижения. Однако существуют способы справиться с нездоровым перфекционизмом - не жертвуя своими высокими стандартами! Пришло время перестать страдать от тирании совершенства и начать храбро принимать возможные неудачи - видя в них не предлог для отступления, а причину двигаться дальше. В этой книге предложена программа действий, основанная на методах терапии принятия и ответственности (АСТ) - для выявления непродуктивного перфекционизма и развития навыков, необходимых для его преодоления. Вы научитесь сосредотачиваться на своих ценностях и быть добрее к себе, даже когда все идет не так, как задумано. Измените свою точку зрения на ошибки. И больше не позволите бесполезной самокритике тормозить вас. И что еще более важно, вы обнаружите, что можете позволить себя несовершенство - не утрачивая стремления к успеху. Если вы готовы перестать позволять нездоровому перфекционизму парализовать ваш личный рост, эта рабочая тетрадь поможет вам увидеть себя и свой путь совершенно по-новому!
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Рабочая тетрадь по ACT для перфекционистов. Постройте свою лучшую — неидеальную — жизнь
- Производитель: АО Издательская группа Весь
- Модель: XTOOITD000000001353916
- ISBN 978-5-9573-3970-0
-
Наличие:
Нет в наличии
