Описание

Аннотация: Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет

Эта книга - путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор -опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. В основе книги: • доказательная психология; • уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США; • успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами; • техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги. Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом - свободного от страхов человека. "Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства" (Илья Объедков).

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Объедков Илья Викторович
Серия	#Psychology#Know-How
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	240
ISBN	978-5-17-165934-9
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	319г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет

-22%

Производитель: Издательство "АСТ"
Модель: XTOOASE000000000882914
ISBN: 978-5-17-165934-9
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.7
(12 оценок)

11.71€ 9.13€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ