Аннотация: Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание - психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням. В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни. Вы узнаете: - Чем отличается «хороший» стресс от «плохого». - Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития. - Как устранить хронический психологический стресс. - Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Кирмичи Артём Михайлович
Серия	Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-04-19
Кол-во страниц	192
ISBN	978-5-04-177768-5
Обложка	7БЦ
Вес	318г
Язык	Русский
Формат	138x200
Тираж	2000
Возрастная категория	16+