Google 
Аннотация: Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки
| Издательство | Питер |
| Автор/составитель | Эллис Альберт |
| Серия | #экопокет |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-4461-4086-2 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 177г |
| Формат | 7.6 x 10 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых - избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию - самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
Читать далее →
