Google 
Аннотация: Психология активности человека: Психологические механизмы и приемы саморегуляции
В настоящей книге известный психотерапевт Л. П. Гримак рассказывает о том, как, управляя своей жизненной активностью, преодолеть стресс, улучшить самочувствие, повысить работоспособность и научиться самостоятельно регулировать все процессы, происходящие в организме. В книге даны практические рекомендации, призванные помочь читателю стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и в конце концов достичь совершенства. Автор прослеживает развитие психологии активности в истории; анализирует предпосылки активности самосознания, рассматривает приемы и условия саморегуляции. В приложении приведены упражнения на саморегуляцию. Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся возможностями человеческого организма и желающих освоить приемы саморегуляции; она будет полезна специалистам-психологам и студентам психологических специальностей.| Издательство | ЛЕНАНД |
| Автор/составитель | Гримак Леонид Павлович |
| Серия | Из наследия Л.П. Гримака |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 368 |
| ISBN | 978-5-9519-4571-6 |
| Обложка | Супер+Пер |
| Вес | 478г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Возрастная категория | 16+ |
