Google 
Аннотация: Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
| Автор/составитель | Гэллоуэй Джефф |
| Год выпуска | 2016 |
| ISBN | 978-5-906839-63-3 |
| Производитель | Спорт |
| Издательство | Спорт |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 144 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 240x164x10 мм |
| Цвет | Синий |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 0+ |
| Вес | 316 |
| Язык | русский |
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
