Описание

Аннотация: Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости

Перед лицом различных факторов неопределенности мы все больше осознаем важность эмоциональной устойчивости. В эпоху потрясений повышение психологического иммунитета является насущной необходимостью. Будь то в повседневной жизни или в управлении бизнесом, повышение жизнестойкости может помочь нам быстро оправиться от невзгод и приобрести больше позитивного опыта. Это источник энергии, стимулирующий личностный и организационный рост. Опираясь на передовые идеи психологии и бихевиоризма, автор предлагает модель маховика жизнестойкости, которая поможет выявить глубинные тревоги, преодолеть их. Кроме того, в этой книге разобран ряд моделей мышления и инструментов визуализации для повышения жизнестойкости: таблица обезвреживания тревожных зарядов, медитация осознанности, список любви, дерево значений, список благодарности и т. д. Уделяется особое внимание эмоциональному контролю, изменению мышления, когнитивному улучшению, организационное управление и другие аспекты. Применение ключевого принципа действия «непрерывных маленьких побед» позволит предпринимателям, менеджерам и обычным людям накапливать небольшие выигрыши в неопределенные времена, превращая их в крупные победы, и достигать высокой устойчивости и прогресса.

Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Автор/составитель	Чжан Сяомэн
Серия	Психология для устойчивого развития
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	384
ISBN	978-5-00214-499-0
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	501г
Формат	14 x 21 cm
Тираж	4000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости

-22%

Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Модель: TEEI11533120
ISBN: 978-5-00214-499-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.0
(5 оценок)

18.00€ 14.04€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ