Описание

Аннотация: Просто беги. Как бег спас мне жизнь

Разведенная и борющаяся с глубоко укоренившимися психологическими проблемами Белла Маки подошла к концу своего третьего десятка в слезах. Она едва могла найти в себе силы встать с дивана, не говоря уже о том, чтобы снова собрать свою жизнь по кусочкам воедино. Пока однажды не сделала то, чего сама от себя не ожидала, - надела кроссовки и отправилась на пробежку. Первая попытка была не слишком продолжительной. Но, к удивлению Беллы, на следующий день она снова пошла бегать. И на следующий день тоже. Она начала ставить перед собой достижимые цели - пробежать 5 километров менее чем за 30 минут, всю неделю ходить на работу пешком, сделать 10 отжиманий подряд. Не успела она опомниться, как впервые за много лет у нее поднялось настроение. В своей искренней книге Белла с блестящим чувством юмора описывает, как использовала бег для борьбы с тревогой и депрессией, не жертвуя, однако, главными увлечениями: вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая история заставит вас сказать своим проблемам: «Просто бегите», - и перенаправить жизнь в нужное русло - сколь бы маленькими ни казались ваши первые шаги.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	Маки Белла
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	352
ISBN	978-985-15-5589-1
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	414г
Формат	14 x 20 cm
Тираж	2100
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Просто беги. Как бег спас мне жизнь

-18%

Производитель: Попурри
Модель: TEEI11266400
ISBN: 978-985-15-5589-1
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.5
(10 оценок)

15.01€ 12.31€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ