Google 
Аннотация: Прощай, тревожность!
Автор книги Денис Маколин - практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями. Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? А вы представьте, что просыпаетесь утром, а в груди - ощущение небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе не беспокоит. Важно то, что прямо сейчас хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И только тогда вы можете сказать: «Прощай, тревожность!» Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению| Издательство | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Автор/составитель | Маколин Денис Александрович |
| Серия | Выход есть |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-05-23 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-17-152888-1 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 260г |
| Язык | Русский |
| Формат | 125x200 |
| Тираж | 5500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Прощай, тревожность!
- Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000867682
- ISBN: 978-5-17-152888-1
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (12 оценок)
