Google 
Аннотация: Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Автор/составитель | ван Гендерен Хэнни;Джейкоб Гитта;Зибауэр Лаура |
| Серия | Дневник самотерапии |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 196 |
| ISBN | 978-5-0063-0087-3 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 526г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Замечали ли вы, что в определенных ситуациях ведете себя одинаково, причем не так, как вам бы того хотелось: например, обижаетесь на незначительную критику или постоянно ждете одобрения окружающих? Скорее всего, виной этому привычный негативный шаблон поведения (паттерн), или схема-режим, связанный с переживанием неприятного опыта в детстве или юности. Эта книга - первое подробное руководство по новому направлению в психологии - схема-терапии. Авторы, опытные психотерапевты, рассматривают разные негативные режимы поведения и наиболее эффективные техники их преодоления или ослабления. Они помогут понять и осознать, какие из них мешают вам двигаться вперед, выяснить их происхождение, узнать, как они формировались на протяжении жизни и почему так устойчивы. В книге представлено множество примеров из реальной жизни, а также даны упражнения по визуализации образов и другие техники работы с режимами. Вы сможете скорректировать привычный образ мыслей и открыть простор для позитивных изменений в жизни.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения
-37%- Производитель: Альпина Паблишер
- Модель: TEEI11837990
- ISBN 978-5-0063-0087-3
-
Наличие:
Есть в наличии
15.21€
-37%
9.58€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
