Аннотация: Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.
Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса!
Андрей Ракицкий - известный гипнотерапевт - собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит - свое тело и свою жизнь.
С этой книгой вы:
- научитесь управлять голодом и насыщением
- запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления
- наконец-то начнете себе нравиться
- избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления
- перестанете "заедать" проблемы и пытаться "подсластить" настроение
Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.
| Автор/составитель | Ракицкий Андрей Евгеньевич |
| Серия | Мастер здоровья |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 978-5-17-112778-7 |
| Производитель | АСТ |
| Издательство | АСТ |
| Дата выпуска | 2019 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 138x200 мм |
| Формат | 60x84/16 (145x200 мм) |
| Стандарт | 12 |
| Вес | 315 |
