Аннотация: Прокрастинация - это не лень: Избавляемся от привычки откладывать

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация - это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное - как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Эссен Таня ван;Шувенбург Хенри
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	112
ISBN	978-5-9614-8523-3
Обложка	Пер
Вес	251г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+