Аннотация: Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс (обложка)

"Проект Better Man" - это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс - главный редактор журнала Men's Health - вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи. Книга "Проект Better Man" - твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men's Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места. Здесь ты найдешь:быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы; секреты, как прожить до ста лет - и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно; эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста; толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам; способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение; простые меры и рекомендации, которые помогут сделать твое тело долговечнее, а секс жарче.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Серия	Здоровье, спорт (АльпинаПаб)
Год выпуска	2018
Дата выпуска	2018-01-22
Кол-во страниц	368
ISBN	978-5-9614-6516-7
Обложка	мягкая обложка
Вес	680г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	2000
Возрастная категория	18+