Аннотация: Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний.
Причина в том, что многие женщины застряли в незавершенных травматических циклах и не знают, как из них выбраться. Большинство ресурсов по исцелению травм написаны с мужской точки зрения, что делает их неэффективными для женщин, потому что они исцеляются иначе.
Эта книга - ответ.
Основанная на многолетнем опыте Кимберли Энн Джонсон в качестве соматического терапевта и специалиста в области женского здоровья, эта книга предоставляет важнейшую информацию, которую мы должны были узнать в средней школе: как работают тело и нервная система.
Вы узнаете:
- почему женщины застревают в цикле травмы и почему большинство ресурсов не предназначены для женского исцеления;
- доступные практические упражнения, чтобы понимать сообщения, которые посылает вам ваше тело, и правильно на них реагировать;
- ключи к достижению чувства безопасности, независимо от того, с какими внешними обстоятельствами вы сталкиваетесь;
- как активировать здоровую реакцию борьбы, которая является ключом к исцелению;
- каковы отношения между травмой и вашим телом, и как вы можете преобразовать последствия травмы в силу;
- что на самом деле нужно для создания отношений и сексуальной жизни, о которых вы мечтаете.
"Каждый из нас от природы наделен мощным органическим интеллектом, который создан для того, чтобы мы жили в гармонии с внешними и внутренними циклами. Чтобы научиться слушать мудрость тела и следовать ее подсказкам, полезно во всех подробностях исследовать, как работает наша нервная система. Знать, как устроена твоя нервная система и к чему она предрасположена, - значит менять правила игры. Когда понимаешь, какие реакции заложены в тебе от природы, можешь действовать с учетом этого и выстраивать жизнь, подходящую твоему неповторимому телу".
Кимберли Энн Джонсон
Кимберли Энн Джонсон - соматический терапевт, ученица Питера А. Левина, доула. Автор руководства по первым месяцам материнства The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality, которое опубликовано на семи языках и популярно во всем мире. К ней постоянно обращаются как к одному из самых авторитетных специалистов в области женского здоровья.
Автор/составитель | Джонсон Кимберли Энн |
Серия | New Psychology |
Год выпуска | 2023 |
ISBN | 978-5-17-152298-8 |
Производитель | АСТ |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 336 |
Переплет | Твёрдый переплёт |
Размеры | 218x143x22 мм |
Цвет | Серый |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 400 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
-30%- Модель: MYSH4951180
- ISBN: 978-5-17-152298-8
- Наличие: Есть в наличии
-
15.71€ 11.00€
Во-первых - Вы молодец!
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)