Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание

Описание

Аннотация: Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание

Какое занятие дается нам хуже всего? Мы не умеем замедляться и отпускать. Мы часто теряем прямой контакт с собой и миром вокруг, надолго уходим в тревожные мысли о будущем и сожаления о прошлом. У этой всеобщей проблемы есть простое решение - древняя техника медитации на основе дыхания. Медитация учит нас пользоваться врожденными способностями своего ума: управлять вниманием, эмоциями, желаниями и восприятием, а потому и всей жизнью. Она помогает нам отпустить все то, что мешает нам видеть, действовать и проживать реальность перед собой. В результате мы обретаем ясность, покой и жизненную энергию. Автор этой книги - учитель медитации, нейропсихолог, историк философии, кандидат философских наук и создатель крупнейшего в РФ проекта на стыке нейробиологии и философии "Письма к самому себе". Это значит, что книга не просто полезна и содержательна, но и написана живым и увлекательным языком.

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Цендровский Олег Юрьевич
Серия	Культурная матрица
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	368
ISBN	978-5-17-180209-7
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	513г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Прямой контакт: пошаговое руководство по медитации на дыхание

-25%

Производитель: Издательство "АСТ"
Модель: XTOOASE000000000893980
ISBN: 978-5-17-180209-7
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.7
(12 оценок)

19.61€ 14.71€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ