Google 
Аннотация: Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева
| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Поттер-Эфрон Рональд |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-907515-66-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 241г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 300 |
| Возрастная категория | 16+ |
Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда. В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости: • ярость как механизм выживания - провоцируется чувством опасности или угрозы; • бессильная ярость - вызывается чувством беспомощности; • ярость как реакция стыда - возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе; • ярость как реакция расставания - может быть спровоцирована страхом потери близкого человека. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора - помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Приступы ярости: пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева
- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI11088070
- ISBN 978-5-907515-66-6
-
Наличие:
Нет в наличии
