Описание

Аннотация: Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить (#экопокет)

Человек тревожный (Homo anxius) - многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами. Что для этого нужно: • Определить причины своей тревожности • Понять то, как тревожность проявляется именно у вас • Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм • Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом - психологом, специалистом по лечению аэрофобии - чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.

Издательство	Питер Издательский дом
Серия	#экопокет (Питер ИД)
Год выпуска	2026
Дата выпуска	2026-02-24
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-4461-4564-5
Обложка	мягкая обложка
Вес	193г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	5000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить (#экопокет)

-32%

Производитель: Питер Издательский дом
Модель: XTOOITD000000001490851
ISBN: 978-5-4461-4564-5
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 22 дня
4.4
(9 оценок)

9.53€ 6.48€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ