Google 
Аннотация: Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений
| Автор/составитель | Старретт Келли, Старретт Джульет, Кордоза Глен |
| Серия | Body & mind. Книги, которые меняют тебя |
| Год выпуска | 2018 |
| ISBN | 978-5-699-97982-0 |
| Производитель | Эксмо |
| Издательство | Эксмо |
| Дата выпуска | 2018 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 368 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 255x197x22 мм |
| Формат | 84x108/16 (205x260 мм) |
| Стандарт | 6 |
| Возрастная категория | 12+ |
| Вес | 930 |
Если вы начали это читать, лучше встаньте! Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. "Приросший к стулу, встань! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.
